Gerak Sehat di Air, Hidup Lebih Nyaman
Temukan manfaat luar biasa HydroTherapy untuk kesehatan tubuh dan mental. Kelas kami dirancang untuk semua usia dan tingkat kebugaran.
Mengenal HydroTherapy by Bunda
Kelas ini didirikan oleh **Ibu Hajah Halimah Dunda**, seorang muslimah yang berdedikasi untuk berbagi ilmu tentang gaya hidup sehat melalui HydroTherapy. Fokus kami adalah menciptakan lingkungan yang nyaman dan inklusif bagi semua peserta, tanpa memandang latar belakang.
HydroTherapy adalah latihan fisik yang menggunakan media air untuk mengurangi beban pada sendi, melancarkan peredaran darah, dan meredakan nyeri. Ini adalah cara efektif dan menyenangkan untuk menjaga kebugaran tubuh.
Manfaat HydroTherapy
Mengurangi Nyeri Sendi
Dukungan air mengurangi beban pada sendi, sangat cocok untuk pemulihan atau pencegahan cedera.
Meningkatkan Kebugaran
Latihan di air menawarkan resistensi alami yang efektif untuk membangun kekuatan otot.
Relaksasi Pikiran & Tubuh
Air hangat dan gerakan lembut menciptakan efek relaksasi yang dapat meredakan stres.
Dapatkan Rencana Latihan Pribadi Anda ✨
Isi detail Anda, dan kami akan membuatkan contoh program latihan HydroTherapy yang disesuaikan untuk Anda.
Momen Terbaik di Kelas Kami
Jelajahi galeri kami untuk melihat suasana kelas yang penuh semangat dan kekeluargaan.